Під час зарядки учитель ( а згодом і самі діти) читає віршика, а першокласники рухами показують те, про що у ньому говориться. В більш підготовленому класі право імпровізації надається самим учням, а в менш підготовленому їм має допомогти учитель.

1.На городі цап, цап. Капусточку хап, хап. Борідкою трусь, трусь. Капуст очку хрусь, хрусь. Ратичками туп, туп, Капуст очку хруп, хруп. А за цапом дід, дід. З батурою хтось, хтось. Цап як скоче: брик, брик. На все село крик, крик. На синяки дме, дме, Вигукує: „Ме, ме…” За ним Рябко та: „Гав, гав, От тобі, щоб не крав…” Ю.Будяк

2.Трава низенька-низенька. Дерева високі-високі. Вітер дерево колише-гойдає. Птахи летять-відлітають, А діти тихенько за парти сідають. 3. Виростем великими (діти стають на пальці ніг, руки вгору). Яблук нарвемо ( імітують зривання яблук обома руками). В кошики великі (розводять руки в сторони). Ми їх складемо ( присідають, імітуючи складання яблук). 4. Раз – підняти руки вгору, Два –нагнутися додолу, Не згинайте, діти, ноги, Як торкаєтесь підлоги, Три, чотири – прямо стати, Будем знову починати. Хто зуміє присідати І ногам роботу дати? Раз – піднялись, два – присіли, Хай мужніє наше тіло. Хто втомився присідати, Може вже відпочивати. Руки в боки, руки так, Руки вгору, як вітряк. 5. Раз – встав весь клас, Два, три – свою парту ти потри. Чотири, п’ять – на місце сядь. 6. Ми писали, ми трудились, Наші руки вже стомились, А щоб гарно написати, Треба пальці розім’яти. Руки кілька раз тряхнемо І писати знов почнемо, Відпочивши дружно враз Приступив до праці клас. 7. Столярки-молодці, Тешуть столики й стільці. Пилочками чики-чики, Молотками туки-туки. Чик-тук-туки, чик-тук-туки, В нас до праці здібні руки. 8. Гойда-гойда, хить та хить – Щось на вітрі шелестить. Гей, на вітрі над водою Щось тріпоче бородою. Та зелена борода Синє небо підміта! Підмітає, шелестить. Гойда-гойда, хить та хить! М.Петренко 9. Раз, два - усі пірнають,(Присідання) Три, чотири – виринають, П”ять, шість - на воді (Рухи руками) Кріпнуть крильця молоді, Сім, вісім, що є сили – Всі до берега приплили,(Руки на поясі, ходьба на місці) Дев”ять, десять – розгорнулись, Обсушились, потягнулись, І розбіглись, хто куди. (Сісти за парти). 10. Трава низенька-низенька, ( Всі присіли) Дерева високі-високі.(Піднімають руки вгору) Вітер дерева колише-гойдає(Обертаються) То вліво, то вправо нахиляє (Нахил вправо, вліво) То вгору, то назад, (Потягуються вгору, назад) То вниз нагинає. (Нагинаються вперед) Птахи летять – відлітають, (Махають руками) А учні тихенько за парти сідають.(Всі сідають). 11. Ми берізки і кленці. В нас маленькі стовбурці.(Встати) Ми в стрункі стаєм рядки. Виправляєм гілочки. (Руки поставили перед собою) Ледь зіп’ялись з корінців, Дістаємо промінців.(Руки підняти вгору) Ми стискаєм їх вогонь В зелені своїх долонь. (Стискають кулачки) Хилять свіжі вітерці Вліво-вправо стовбурці. (Нахили тулуба) Ще й верхівки кожен ряд Нахиля вперед-назад. (Вправи для шиї) 12. Сірий зайчик сів і жде,(Присідають) Спритно вушками пряде. (Приклавши руки до вух розгинають, то згинають їх) Зимно зайчику стоять, Треба трошки пострибать.(Стрибають). Пострибавши – відпочить. (Сідають за парти). 13. Вийшов в поле боровик, (Виходять з-за парт) Та й узявся в боки, (Беруться в боки) Бо він бачити не звик – (Розводять руками) Обрії широкі. Покрутився на нозі, (Крутяться на одній нозі) Реготом залився, Танцюристці бабочці(Нахили вперед) В пояс уклонився. Довго зайчика ганяв, (Біг на місці) Виспась на пісочку, Коли вечір вже настав – Викупавсь в струмочку.(Імітують рухи при плаванні). 14. Щось не хочеться сидіти, Треба трохи відпочити. Руки вгору, руки вниз, На сусіда подивись. Руки вгору, руки в боки. Вище руки підніміть, А тепер їх опустіть. Плесніть, діти, кілька раз, За роботу, все гаразд. 15. Я малюю зайчика ( Колові рухи руками над головою). Для вас - раз. Це у нього, бачите, (Руки кладуть на голову) Голова – два. Це у нього вуха (Піднімають руки вгору до вух) Догори – три. Це стирчить у нього хвостик (Повертають тулуб праворуч, ліворуч) Сірий – чотири. Це очиці весело горять – п’ять. (Прикладають руки до очей). Ротик, зубки – нехай ( Імітують жування моркви) Морквинку їсть – шість. Шубка тепла, хутряна (Плещуть в долоні). На нім – сім. Ніжки довгі, щоб гасав (Підскакують на місці) Він лісом – вісім. Ще довкола посаджу дерева („Садять дерево, притоптують ямку”) Я – дев’ять. І хай сонце сяє з піднебесся – десять. (Піднімаються на носках).